为帮助新生快速适配大学学习生活节奏，筑牢学生心理健康防线，引导学生以积极心态奔赴全新求学征程，新材料与建筑工程系于2026年9月14日晚自习，在信息楼南楼各教室正式开展“新程启航，逐梦前行”心理班会。
班会围绕认识“开学综合征”、新环境适配、学习思维重塑、人际交往构建、自我心理调适、挖掘利用校园成长资源六大维度逐层展开。班会开篇，负责人结合假期松弛状态向校园快节奏切换的现实困境，阐释了“开学综合征”并非病理性问题，而是个体面对环境更迭产生的正常心理应激反应，引导同学们正视自身情绪波动，给自己预留充足的心理缓冲周期，破除“完美开局”的心理桎梏，学会自我接纳与关怀；针对作息紊乱、学习动力不足、社交畏缩、情绪焦虑、目标空虚等开学阶段高频身心表现，帮助学生重建生活秩序感，掌握情绪疏导的可行方式，同时对比高中托管式教学与大学自主化学习模式的本质差异，讲解课程大纲研读、高效课堂记录、番茄工作法等学习策略，赋能同学们完成学习模式的迭代转型。班会聚焦宿舍集体生活、校园多元社交场景，倡导以尊重包容为底色处理人际关系，厘清人际边界，学会真诚沟通，同时向同学们普及情绪日记、正念冥想、运动解压等心理调适手段，引导大家主动觉察内心感受，提升心理韧性，并着重推介了学校图书馆、心理咨询中心、就业指导中心等平台资源，鼓励同学们遇到心理困惑主动求助，善用校园助力平台为自身成长赋能。
此次班会为新材料与建筑工程系学生搭建心理疏导、经验学习的成长平台，有效化解新生入学适应难题，助力同学们完成心态转变。未来，新材料与建筑工程系将持续深耕心理育人体系建设，坚持“育心育德、润心赋能”工作导向，策划更多贴合学生实际需求的心理健康教育活动，推动心理健康教育与思想引领深度融合。依托多元化教育载体，引导学生在调适自我中锤炼强大内心，将从容心态、理性思维转化为求索真知的不竭动力、逐梦路上的前行底气，引领新材料与建筑工程系学生在大学征途上笃行不怠，在青春年华书写属于自己的精彩篇章。
（通讯员 刘洋）
