为夯实心理健康教育根基，引导学生正视心理情绪变化，提升心理调适素养，培育积极健康的心理品格，新材料与建筑工程系于2026年10月12日晚自习，在信息楼南楼各教室正式开展“驾驭情绪，掌控人生”心理班会。本次班会以心理主题教育为抓手，普及情绪管理相关知识，为新材料与建筑工程系心理健康育人工作落地见效筑牢实践基础。
新材料与建筑工程系全体学生于各班级教室内参与本次主题班会，班会围绕认识情绪、常见情绪困扰、情绪管理技巧、真实案例分享、总结与行动五大板块有序开展。班会系统阐释情绪的内涵来源以及情绪对身心、社交、决策产生的多重影响，深度拆解焦虑、抑郁、情绪失控等常见心理困扰的外在表现与潜在危害。结合真实学生案例，讲解深呼吸放松、正念冥想、认知重构、积极自我暗示等实操性情绪疏导方法，同时科普心理咨询渠道，破除学生对于心理求助的固有偏见，引导学生学会觉察自我情绪，敢于主动寻求专业心理帮扶。班会过程中，各班引导学生将情绪管理知识与日常学习生活相结合，鼓励学生建立属于自身的情绪调节模式，树立自我关怀意识，把心理认知收获转化为调节心态、直面困境的行动自觉，摒弃消极内耗，以良好精神面貌投入校园学习生活。本次班会坚持润心育人，深挖心理健康教育的内在价值，兼顾理论科普与现实启发，搭建起学生学习心理知识、开展自我审视的成长平台，切实打通新材料与建筑工程系心理关怀与学生之间沟通交流的桥梁纽带。
此次班会的举办，为新材料与建筑工程系心理健康主题教育拓宽实施路径，明晰心理教育活动各环节开展要点，充分发挥心理主题班会的育人效能。新材料与建筑工程系将严格落实心理健康教育工作部署，严谨把控心理科普、主题班会、心理疏导各个关键环节，以高标准、严规范开展各类心理健康教育活动，引导广大学生塑造健全人格。持续夯实心理教育阵地建设，充分发挥学生骨干联系班级同学的职能作用，助力新材料与建筑工程系学生工作高质量开展。
（通讯员 刘洋）
